Perché parlare di svezzamento in viaggio?
So che le parole svezzamento e viaggio nella stessa frase fanno tremare anche i più temerari e che secondo alcuni, il periodo dello svezzamento (che può andare tra i 6 mesi e i 2 anni) non è il momento di viaggiare (e probabilmente per queste persone c’è sempre un motivo per non farlo), ma per me invece è proprio il momento giusto! Ora, non dico che sia facile o consigliato svezzare vostro figlio durante un safari in Kenya, sia chiaro, ma che in generale non dobbiamo rinunciare a viaggiare perché ci spaventa far mangiare il bambino al mare, in montagna, all’estero o su un aereo.
Pensateci, nella fase dello svezzamento un bambino inizia a muoversi, ha bisogno di moltissimi stimoli e noi siamo nettamente più stanchi di quando era piccolo nella culla e non si muoveva.
Quale momento migliore per fargli scoprire posti nuovi, mezzi nuovi, farlo gattonare o correre liberamente in montagna o in spiaggia o nel parco di una città da visitare?
A casa i momenti difficili ci sarebbero comunque, ma non è meglio affrontarli sapendo che dopo pranzo potrete poi andare in spiaggia?
Quindi, SÌ, viaggiate! Viaggiate con i vostri neonati e bambini piccolissimi! Viaggiate nei primi 6 mesi con l’allattamento, viaggiate durante lo svezzamento, viaggiate quando iniziano a correre e sono intenibili.
Viaggiate che tanto i “problemi” di gestione che ci sono a casa, fuori non aumentano, anzi a volte gli stimoli esterni di un viaggio intrattengono e stancano i nostri bimbi molto più di quello che faremmo noi a casa.
Basta organizzarsi, partire con l’idea che non tutto andrà come vorremmo e che dovremo essere flessibili, ma che sarà una meravigliosa avventura.
In questo articolo vi fornisco alcuni suggerimenti molto comodi su come affrontare lo svezzamento nei viaggi!
Per i consigli e i prodotti indispensabili per la pappa fuori casa durante le gite quotidiane (quindi con rientro a casa la sera) metto il link qui.
Gli strumenti essenziali per lo svezzamento in viaggio
(a prescindere dalla meta e dal mezzo di trasporto)
Per uno svezzamento in viaggio senza stress, pianifica in anticipo. La pianificazione è sicuramente più importante per il viaggio di andata e di ritorno alla tua meta rispetto alla permanenza in se. Che il viaggio preveda un giorno di auto, molte ore di treno o un volo intercontinentale, gli indispensabili da portarsi non saranno molto diversi. Cambia invece cosa dovresti portarti per avere la pappa durante tutta la permanenza, continuando lo svezzamento in vacanza senza impazzire e ne parleremo al punto dopo.
Gli indispensabili sono:
1) Contenitori ermetici per conservare le pappe in viaggio come questi:
Li trovate su facilmente su Amazon qui (sconsiglio acquisti su siti che non garantiscono le normative di produzione UE per gli oggetti dei bambini, soprattutto se a contatto con il cibo). Vi saranno molto utili per:
- metterci la pappa del viaggio (sia di andata che di ritorno)
- mettere “da parte” il cibo che trovate ottimale per il vostro bimbo ma che non è il momento di mangiare. Ad esempio state per andare a fare un’escursione o una visita in qualche luogo nella natura dove sapete già che non ci sarà da mangiare o comunque nulla di adatto al vostro bimbo, potrebbe essere utile prendere qualcosa prima e metterlo nel contenitore che avevate usato per il viaggio.
🔶 Un suggerimento spassionato. Sono diversi gli studi che parlando delle micro plastiche che si ingeriscono anche tramite i contenitori nei quali mangiamo. Per uscire vanno benissimo in plastica per questione di sicurezza, ma per caso consiglio quelli in vetro come questi (in generale per bambini e adulti).
💡Suggerimento: portatevi un mini contenitore da viaggio e metteteci del sapone per i piatti. Sarà molto utile per lavarvi gli oggetti del bambino in camera (dal ciuccio ai contenitori).
2) Thermos
Lo potete utilizzare con cibi e liquidi, freddi o caldi. Ideale per mantenere la pappa calda fino a pranzo o a cena.
Con lo svezzamento risulterà molto utile, potrete riutilizzarlo durante la vacanza per tenerci l’acqua fresca sotto l’ombrellone oppure per cuocerci la pastina se visitate una città ed essere voi liberi di aggiustarvi mangiando in giro o allo street food che non va sempre bene per il bambino. Se volete maggiori info in merito ne parlo nell’articolo dello svezzamento nelle prime uscite anche alle sagre qui).
3) Salviette umidificate come queste.
4) Bavagli usa e getta come questi.
5) Cucchiaino
Considerato l’ingombro minuscolo varrebbe la pena portarlo, ma se lo aveste dimenticato prendetene uno da caffè al ristorante dell’hotel e poi lo restituirete.
6) Bicchiere da viaggio
Sarebbe meglio portare uno di quelli con cui è abituato a bere a casa, in alternativa come questi:
Se il vostro bimbo è abituato a bere da un bicchiere normale, con questo in foto (cliccate sulla foto per il link) uscirà un po’ meno acqua, ma in compenso, dovesse cadere non cade niente.
In alternativa è sempre utile classica bottiglietta d’acqua con il beccuccio.
💡Suggerimento: a meno che non siate in Europa o comunque in posti sicuri, MAI ingerire l’acqua dal rubinetto, che sia dell’aereo, di una fontana o della camera d’albergo. Lasciate perdere, la dissenteria di un adulto in qualche modo la si gestisce, quella di un bambino in vacanza può diventare tragica.
Alimenti pronti: cosa portare e cosa evitare
Sugli alimenti da portare ne parlo anche in questo articolo lo svezzamento fuori casa: la guida definitiva per non rinunciare alle uscite.
In generale, gli alimenti già pronti sono una salvezza durante lo svezzamento in vacanza. Dovrei dirvi: “Scegli prodotti biologici, privi di conservanti etc”. In realtà vi dico: optate per la comodità. Non sto dicendo di riempirlo di schifezze, ma se potete semplificarvi la vita con una pappa meno liquida possibile fatelo.
Idem per le pappe complete (omogeneizzati), ne esistono con le pappe complete come questo :
(quindi hanno già pastina, verdure e proteine) che potete non solo usare nel viaggio di andata, ma mettere anche in valigia e usare in diverse occasioni compreso il viaggio di ritorno.
Questo ad esempio ha già al suo interno pastina, verdure e formaggino ma ci sono anche quelli con le diverse proteine e verdure che potreste aggiungere a della pastina da cuocere nel thermos.
Sono molto comodi perché sono un pasto completo, si conservano a temperatura ambiente e che siate in macchina, aereo, treno o in mezzo al deserto avrete una pappa pronta.
Un consiglio è solo quello di farglieli assaggiare prima a casa, rischiate altrimenti che non piaccia e magari avete solo quello in valigia e non riuscite a comprarli.
Svezzamento in viaggio: come comportarsi in…
Aereo
Ricordate che praticamente per qualunque compagnia aerea, i liquidi e il cibo per i bambini sono concessi nel bagaglio a mano, non vi faranno buttare nulla e passerete i controlli con i metal detector senza alcun problema. Quindi potete portare la vostra pappa nei contenitori dentro al thermos già fatta e calda e darla in aereo tranquillamente.
Consiglio di portare un pasto o qualche snack in più così da essere tranquilli nel caso di ritardi (dell’aereo o del mezzo che vi porta dall’aeroporto alla destinazione finale). Al massimo lo userete per il ritorno.
⚠️❗⚠️ IMPORTANTE! Durante decollo e atterraggio, il bambino DEVE deglutire per stappare le orecchie⚠️❗⚠️
Quindi offrite seno, biberon, ciuccio, pappa o acqua, basta che nel momento di decollo e atterraggio deglutisca! L’alternativa sarà un pianto mooolto moolto lungo e un viaggio mooolto pesante!
Treno
Sul treno potete approfittare della maggiore libertà di movimento e quindi potrete chiedere di riscaldare la pappa presso il bar a bordo, se disponibile.
Se il bar non ci fosse o non avete modo e voglia di andare a cercare il bar, le soluzioni sono le stesse viste prima. Thermos con pappa già pronta dentro oppure thermos con acqua bollente in cui mettere il vasetto dell’omogeneizzato.
In alternativa molti posti del treno (soprattutto quelli con i tavolini), hanno delle prese. Potrete usare lo scaldavivande da corrente come questi su Amazon (io personalmente lo usavo a lavoro, guidando molto), che hanno la presa da corrente e qualcuno da auto.
Ovviamente i tempi di riscaldamento sono diversi da un microonde, quindi dovrete iniziare a scaldare un po’ di minuti prima.
Se il sedile del treno è scomodo, meglio tenere il bambino in braccio e farlo mangiare con l’aiuto dell’altro genitore. In alternativa, usare i seggioloni nella carrozza ristorante.
Auto
Durante il viaggio in auto dovrete provvedere a delle soste a prescindere dalla pappa. Come sapete la posizione che il bambino assume nell’ovetto o nel seggiolino non è corretta se tenuta troppo tempo e può creare problemi respiratori fino all’asfissia posturale (per chi non lo sapesse, la posizione dell’ovetto porta il mento del bambino verso il petto diminuendo l’entrata di ossigeno).
Vi lascio qui il link di un articolo di Baby Wellness Foundation che cita alcuni studi in merito a questo argomento.
Per chi avesse voglia di leggerlo, ho riportato l’articolo integrale del 2022, dell’American Academy of Pediatrics, nella sezione LINEE GUIDA del sito.
Qui un articolo di Salvagenteitalia.org che sintetizza in italiano alcune delle informazioni scritte nell’articolo integrale citato sopra.
La regola da adottare quindi è:
Fare delle soste entro i due mesi ogni 30 minuti, entro i 6 mesi ogni 40/50 minuti e poi ogni ora e mezza, due.
Ogni sosta deve durare almeno 15 minuti, durante i quali, prendere in braccio il neonato.
Qui l’articolo del Ministero della salute sul tema Bambini e sicurezza in auto
Fate coincidere la pappa con una di queste soste perché…
⚠️❌ IN AUTO, DURANTE LA MARCIA, I BAMBINI NON DEVONO MANGIARE NULLA ❌⚠️
No, neanche uno snack, neanche se siete sicuri che lo gestisce benissimo, niente! La loro sicurezza viene prima della nostra comodità!
La possibilità che il boccone finisca direttamente in gola involontariamente è altissimo. Parliamo di bimbi in fase di svezzamento ovviamente, ma anche su quelli più grandi non metterei la mano sul fuoco.
In viaggio dovesse succedere di doversi fermare in fretta in autostrada perché li vediamo soffocare, potrebbe essere molto pericoloso doversi accostare a 130km/h in pochi secondi, in preda all’agitazione, ammesso di avere lo spazio per fermarsi.
💡Suggerimento: non lasciate oggetti piccoli in borse vicino al seggiolino o ovetto, anche se sembrano fuori portata. Con una curva potrebbero arrivare al bambino, che potrebbe metterli in bocca.
Per farlo mangiare rimangono molto comodi gli strumenti visti prima, come lo scalda cibo che ha normalmente la presa da auto. Il mio impiegava circa mezz’oretta a scaldare bene, quindi ricordatevi di attaccarlo un po’ prima di fermarvi.
Hotel o villaggio
Per hotel non mi riferisco a quelli per famiglie perché sono super forniti di tutto e non dovrete preoccuparvi assolutamente di nulla (per i bambini sotto i 6/12 mesi sono anche un po’ sprecati). Qui vi parlo di come organizzarvi con le pappa in hotel, un normalissimo hotel in Italia o all’estero oppure in un villaggio non molto attrezzato per i bambini (ahimè mi è capitato).
Partiamo col dire che la maggiorparte degli hotel e dei villaggi è attrezzata per i bambini e praticamente tutti, all’interno del ristorante hanno seggiolone e microonde MA, c’è un ma..
..MA spesso c’è solo quello! Mi sono trovata ad esempio in un villaggio in Grecia di un noto tour operator che non aveva né scalda biberon (per chi continua tra allattamento e pappa) né frullatore a disposizione degli ospiti. C’è sempre una parte dedicata ai bambini, ma normalmente trovi cibo adatto ai bimbi grandi, come patatine, cotolette, pasta in bianco etc, ma niente che possa mangiare un bambino di 6,7,8 o 12 mesi o quanto meno niente di scondito e frullato allo stesso tempo. Quindi potete fare così:
- prendete quello che può essere utile tipo pasta in bianco, verdure e una proteina (se siete in un posto di mare troverete sicuramente del pesce alla griglia che potete pulire e dare tranquillamente, preferibilmente pesce azzurro ), mettete tutto in un piatto e chiedete allo staff se ve lo può frullare per il bambino (qualsiasi ristorante ha un frullatore ad immersione).
- prendete lo stesso cibo e lo frullate dentro un frullatore portatile che vi siete portati.
Io in Grecia ne ho usato uno simile a questo che si ricarica come il cellulare, molto comodo. Poi ho capito che il cuoco era italiano e gentilmente mi frullava lui tutto in cucina. (ricordatevi di mettere il frullatore nel bagaglio in stiva per le lame).
Se usate il frullatore portatile, frullate al tavolo e poi o lo sciacquate al volo nel bagno del ristorante prima di uscire se non tornate subito in camera, oppure lo lavate in camera con il detersivo dei piatti che vi consigliavo di portare prima.
- terza alternativa nel caso voleste far mangiare il piccolo in un ambiente più tranquillo come la camera e avete
negozietti e supermercati a disposizione, potete sempre portarvi una pentolina elettrica e cucinare sul momento. Onestamente non ne ho mai provata una ma questa sembra avere ottime recensioni. Mi viene in mente essere molto utile anche in roulotte/camper o b&b.
Non so se consigliarla davvero per il rischio di incendio o fumi (che farebbero partire l’allarme antincendio della camera) e l’odore di cibo nella stessa stanza in cui si dorme. Ma se aveste un hotel con una presa (o vi portate una prolunga) in balcone, può essere un’ottima alternativa per tutti.
- usare il thermos come cuoci pappa. Durante un breve viaggio a Praga, in un classico hotel B&B non attrezzato per bambini abbiamo fatto così. Abbiamo comprato una farina istantanea di riso alla fragola (mai vista in Italia) che mischiavamo con l’acqua calda del the a disposizione nel buffet colazione e l’alternavamo alla frutta presente al buffet. A pranzo invece, noi ci aggiustavamo mangiando street food o quasi saltando il pasto, per lui invece, abbiamo cotto la pastina nel thermos con l’acqua bollente della macchinetta del caffè che avevamo in camera e poi la mischiavamo con omogeneizzati, così da fargli avere un piatto sano e adatto a lui anche senza doversi fermare al ristorante. Cercavamo un parchetto, una panchina, lui pranzava, noi riposavamo le gambe, due corse e due giochi per farlo sfogare e via di nuovo a girare (e lui a farsi un bel sonnellino cullato dal passeggino).
- Ultima alternativa, portarvi omogeneizzati completi di pasta calcolati per quanti pasti dovrà fare.
In generale, cercate di prediligere alimenti in bianco visto che non sapete cosa contengono sughi e salse.
Per la frutta non c’è problema, dovreste trovare una banana o frutta facile da rendere poltiglia. Se siete in paesi con l’acqua non sicura scegliete frutta con la buccia e verdura cotta. Vale anche per noi. Bere dalle bottiglie non basta se poi mangiamo frutta e verdura cruda lavata con la stessa acqua che dovremmo evitare. Quindi meglio non abusare di quelle belle ciotole di insalate, pomodorini etc…
Ovviamente se sapete già che il bimbo ha intolleranze o allergie fatevi fare prima di partire un foglio in inglese (se il medico non è in grado cercate online la traduzione e fatela anche nella lingua del paese in cui andate o fatevi aiutare dalla reception che conosce l’inglese, così siete tranquilli).
Igiene e sicurezza durante lo svezzamento fuori casa
Mantenere l’igiene fuori casa, soprattutto su mezzi di trasporto pubblici come gli aerei o in paesi meno “evoluti” è difficile ma possiamo provarci, almeno per il momento della pappa con piccole accortezze.
- Pulizia di mani e superfici: mani vostre che maneggiate utensili e cibo e del bambino. Portatevi due sacchettini tipo quelli da freezer. Uno per le cose sporche da lavare e uno con quelle pulite.
- Conservazione sicura degli alimenti: considerate bene le ore in cui un alimento può stare a temperatura ambiente considerando “l’ambiente” in cui vi trovate.
- Acqua: attenzione all’acqua nei paesi a rischio. Ne abbiamo parlato poco sopra.
- Non fate assaggiare cibi nuovi che possono dare intolleranze allergie.
Per avere tutte le linee guide vi linko il documento creato nel 2018 dalla Società Italiana di Pediatria, Bambini: la guida SITIP-SIP per viaggiare sicuri. Parla di tutto, comprese eventuali malattie, punture etc, la profilassi etc.. Lo inserisco anche nella sezione LINEE GUIDA del sito.
Conclusione: sì, viaggiare anche durante lo svezzamento
Lo svezzamento in viaggio può sembrare complesso, ma con un po’ di organizzazione e flessibilità, diventa un’occasione per vivere esperienze speciali con la vostra nuova famiglia e non rinunciare a viaggiare durante questa fase!
🎒 Quindi pronti per partire senza stress?
Scarica ora la checklist gratuita “Pappa in Valigia” e scopri tutto quello che ti serve per affrontare lo svezzamento fuori casa in modo semplice, sicuro e organizzato.
Perfetta per auto, treno, aereo o hotel – così la pappa sarà sempre a portata di mano, ovunque tu sia!
Un piccolo gesto che ci aiuta
